新鲜 / 健康 / 便利 / 快速 / 放心
猕猴桃甜度不一样,含糖量也是不一样的,每100克猕猴桃中,含糖量大约在8%-14%左右,属于低含糖量和中含糖量的水果,糖分含量不算高。
另外,猕猴桃中还含有多种维生素,其中的维生素C可以起到抗氧化的作用。含有的纤维素可以促进肠道蠕动,可以缓解便秘,在一定程度上能够降低身体内胆固醇代谢物的含量,起到降低血脂的作用。因此正常人都是可以适量食用猕猴桃的。糖尿病患者如果想要食用猕猴桃,最好先将血糖控制在稳定的状态下。如果血糖控制不达标,此时就不建议吃猕猴桃,可以吃一些不升高血糖的食物,如黄瓜、西红柿等。